Это должен знать каждый гипертоник: давление быстро падает без препаратов

Первый, если таблеток у вас нет с собой. Второй, если вы в принципе противник аптечных препаратов. В случае, когда надо быстро понизить давление, вам на помощь придет дыхательная гимнастика.

Упражнение делать очень легко. Длиться оно две-три минуты, надо на каждом выдохе в течение 7-9 секунд задержать дыхание. Такой простейший способ поможет понизить артериальное давление на тридцать пунктов.

Другие полезные советы:

1. Когда начала мучить мигрень нужно определить, какая ноздря свободно дышит. Если та, с которой стороны и болит больше голова, то ноздрю нужно зажать. Дышать так до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
2. При таких симптомах как панические атаки, тревожность, бессонница, нервозность поможет дыхание в течение некоторого времени через левую ноздрю. Это успокаивает и приводит мысли в порядок. Дыхание через правую ноздри наоборот будоражит и бодрит.
3. Если вас часто донимают боли в желудке, скорее всего вы больны гастритом. Избавиться от дискомфорта поможет простая вода, нужно её переливать от десяти до пятнадцати раз из одного стакана в другой, после этого выпить. Процедуру следует проводить каждый день по несколько раз. Скоро боли вас покинут.
4. Если у вас случился порез, то вы можете обойтись без бинта и пластыря. Для лечения нужно порезанную руку высоко поднять и в течение семи минут трясти ею. Желательно сильно. После такой манипуляции рана очень быстро заживет и не будет болеть.
5. Как провести диагностику катаракты дома самостоятельно. Вам нужно вырезать два небольших круга из чёрной бумаги, размер примерно 3*3 см. Теперь нужно иглой сделать в каждом круге по центру отверстие. Посмотрите через такие «линзы» на лист белой бумаги. Теперь оцените результаты. Если вы видите лист чётко без пятен, линий и прочих помех, то ваш хрусталик здоров. Если же на листе видны пятна, мусор, линии и прочее, то не медлите с походом к врачу-офтальмолога. Это может быть катаракта и другие проблемы с хрусталиком или сетчаткой.
6. Если сердце стало часто шалить, то поможет хлеб. Нужно взять маленький кусочек хлеба и поделить его на четыре равных части. Далее на каждую долю капнуть около 2-4 капель настойки валерианы. Через каждые четыре часа съедайте по одному приготовленному с утра кусочку. Процедуру необходимо проводить до тех пор, пока не перестанете чувствовать дискомфорт в области сердца.
7. Если вы заметили, что память уже не та, вам поможет чудо-салат – полезный и вкусный. Натрите морковку, добавьте изюм и покрошите грецкий орех. Заправляйте такой салат сметаной. Каждодневное лакомство таким блюдом поможет избежать проблем с памятью.
8. Вы можете излечить энурез без медикаментов. Для этого всего лишь нужно каждый вечер перед сном проводить по позвоночнику сверху вниз ваткой, смоченной в воде комнатной температуры. Недуг быстро пройдёт и больше не вернётся.
9. Чтобы навсегда избавиться от проблем и болей в горле, нужно запомнить простое правило. Во время чистки зубов нужно прополоскать рот от пасты, а потом набрать воду ещё раз и пополоскать горло. Такая элементарная процедура поможет забыть про ангины и тонзиллиты.
10. Забавный способ поможет сбить высокую температуру. Хоть это и кажется странным, но нужно черным карандашом нарисовать на левой руке на большом пальце чёрную точку. Все, температура спадет. Решайте сами, верить или нет.
11. Если вас замучила язва или боли в кишечнике, то этот рецепт для вас. Нужно в течение десяти дней каждое утро готовить простое лекарство. Для этого взять одно яйцо, нужно именно домашнее и, конечно же, свежее, и смешать его с ложкой муки. Принимать натощак. Уже не один десяток людей вылечил этот рецепт.

Если часто мучает изжога, что вы уже не можете жить без соды, то поможет изюм. Во время очередного приступа съешьте около пяти изюминок и все. Вскоре вы не будете вспоминать, что когда-то страдали от изжоги.

источник