Новая Кама

Семь важных советов, как легче пережить холода!

Чем сильные морозы могут аукнуться для нашего организма

1. Ноги начинают мерзнуть первыми. Ведь кровообращение на холоде замедляется и кровь попросту не успевает согревать ступни. На подошвах, известно, находится много биоактивных точек, связанных с внутренними органами. При переохлаждении ног может начаться воспаление лор-органов и почек. Любительницам шпилек: на высоких каблуках ноги мерзнут быстрее независимо от того, насколько теплое голенище. Уги, хоть и меховые, имеют довольно тонкую подошву и широкое голенище, что в сильный мороз не особо хорошо держит тепло. Идеальный вариант для настоящих холодов - сапожки-дутики на тракторной подошве или снова вошедшие в моду войлочные сапоги-валенки (с вышивкой - просто супер!).
2. Следом замерзают руки. При любом минусе рекомендуется перед выходом на улицу смазывать их защитным кремом. А при минус 10 даже самые теплые перчатки проигрывают варежкам: в перчатках пальчики не делятся теплом друг с другом. Осложнениями при переохлаждении рук могут быть заболевания горла, дерматиты, обострение ревматизма и полиартритов.
3. Первый сигнал замерзания ушей - сильное покраснение. Появляется ломящая боль, а затем побеление краев ушных раковин. Так что береты и бейсболки не надевайте, пока температура не поднимется выше минус 5, пока - только шапки «с ушами».
Обморозил уши - берегись отита и гайморита.
4. На лице быстрее всего мерзнут щеки и кончик носа - там самая тонкая кожа. На морозе из кожи быстро испаряется влага, она грубеет и сохнет. В морозы косметологи не рекомендуют делать пилинги в салоне и даже пользоваться абразивными скрабами дома. Также специалисты советуют соблюдать правило «трех кремов»:
- утром, как только проснулись, наносить на лицо увлажняющий крем,
- перед выходом на воздух - защитный. Этот совет хорошо бы соблюдать и мужчинам.
- на ночь - питательный.
5. Быстро реагируют на холод волосяные луковицы - не редкость, когда у тех, кто разгуливает без шапки, начинают портиться и сыпаться волосы. А сильное переохлаждение головы чревато серьезными последствиями - воспалением тройничного нерва, лицевыми невралгиями, мигренями, может даже дойти до менингита.
6. Если застудить верхнюю часть тела, то могут начаться в первую очередь бронхит и шейный миозит (воспаление мышц), межреберные невралгии. Самые опасные осложнения - пневмония и миокардит (воспаление сердечной мышцы). У тех, кто переболел ветрянкой в детстве, холодовая реакция может «разбудить» вирус герпес-зостер, который проявится в виде опоясывающего лишая.
7. Крепко застуженная нижняя часть тела может дать о себе знать женщинам - воспалением яичников и циститом, мужчинам - воспалением простаты. И невзирая на половые признаки могут случиться воспаления почек или приступ радикулита. Так что закупайте, пока не поздно, термобелье (облегающие футболки из тонкой трикотажной микрофибры и штанишки-«велосипедки»). А джинсы с низкой талией и короткие свитера откладываем в шкаф до потепления.
ВАЖНО!
Как правильно действовать, если сильно замерзли
Ни в коем случае не надо сразу лезть в горячую ванну, предупреждает инструктор первой помощи по программе «Красного креста» Станислав Манеров. Лучше просто переодеться в сухую теплую одежду, снять обувь, натянуть шерстяные носки и выпить горячего чая или какао с молоком. Кофе не надо - он возбуждает нервную систему, может начать лихорадить. Рюмочку коньяка или кагора можно себе позволить попозже, когда уже отогреетесь, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце.
Если человек отморозил какую-то часть тела, есть локальное охлаждение кожи, ни в коем случае нельзя пытаться оттирать снегом или поливать горячей водой. Это приведет только к ухудшению состояния. Что необходимо сделать? Накладываем изолирующую от внешнего тепла сухую повязку и согреваем изнутри - даем сладкое, теплое питье - для того, чтобы температура внутри организма повысилась. Это позволит спасти переохлажденные клетки. Ведь как только мы начинаем обмороженную кожу растирать, мелкие кровеносные сосудики начинают просто разрушаться.

Реклама
Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Реклама
  • 17 октября 2017 в 21:20
    Новости 24: 17.10.2017
  • 17 октября 2017 в 09:25
    Новости 24: 16.10.2017
  • Где Вы чаще всего фотографируетесь в Елабуге?
    Проголосовало 4 человек
    • В сквере у памятника В. Бехтереву
      1 (25%)
    • На Елабужском городище
      0 (0%)
    • На площади у памятника Д. Стахееву
      1 (25%)
    • В Александровском саду
      0 (0%)
    • На Шишкинских прудах
      2 (50%)
    • На площади у памятника И. Шишкину
      0 (0%)
    • В Пионерском парке
      0 (0%)
    Проголосовало 4 человек
  • 1 марта 2016 в 10:07
    Услуги Сантехработы, отопление, водоснабжение, канализация. тел. 8-987-291-92-13