Завтрак по выходным: идеи быстрого и незатратного утреннего меню
Мы собрали для вас простые и бюджетные идеи, которые помогут начать день с удовольствием.
Выходные – это время, когда можно позволить себе расслабиться и насладиться утренним отдыхом. Но что приготовить на завтрак, чтобы было вкусно, быстро и недорого? Мы собрали для вас простые и бюджетные идеи, которые помогут начать день с удовольствием.
1. Омлет с овощами – классика жанра
Омлет – это универсальное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты.
-
Ингредиенты: яйца, молоко, соль, перец, любые овощи (помидоры, перец, лук, кабачки).
-
Приготовление: взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец. Обжарьте нарезанные овощи на сковороде, залейте яичной смесью и готовьте под крышкой 5–7 минут.
Подавайте с зеленью или тостами.
2. Творожная запеканка – полезно и сытно
Творожная запеканка – отличный вариант для тех, кто любит полезные и сытные завтраки.
-
Ингредиенты: творог (200 г), яйцо (1 шт.), сахар (2 ст. ложки), манка (2 ст. ложки), изюм или ягоды.
-
Приготовление: смешайте все ингредиенты, выложите массу в форму и запекайте в духовке при 180°C 20–25 минут.
Подавайте со сметаной или медом.
3. Блины на скорую руку – всегда праздник
Блины – это не только вкусно, но и быстро.
-
Ингредиенты: мука (1 стакан), молоко (1 стакан), яйцо (1 шт.), сахар (1 ст. ложка), соль (щепотка).
-
Приготовление: смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Жарьте на разогретой сковороде с двух сторон.
Подавайте с вареньем, сгущенкой или свежими ягодами.
4. Сэндвичи с авокадо и яйцом – модно и полезно
Сэндвичи – это идеальный вариант для тех, кто любит быстрые и стильные завтраки.
-
Ингредиенты: хлеб (2 ломтика), авокадо (1/2 шт.), яйцо (1 шт.), соль, перец, зелень.
-
Приготовление: обжарьте яйцо. Разомните авокадо вилкой, добавьте соль и перец. Намажьте авокадо на хлеб, сверху выложите яйцо и посыпьте зеленью.
Подавайте с чашкой кофе или свежевыжатым соком.
5. Овсянка с фруктами – здоровый старт дня
Овсянка – это не только полезно, но и очень вкусно, если добавить фрукты и орехи.
-
Ингредиенты: овсяные хлопья (1/2 стакана), молоко или вода (1 стакан), банан, яблоко, мед, орехи.
-
Приготовление: сварите овсянку на молоке или воде. Добавьте нарезанные фрукты, мед и орехи.
Подавайте в красивой тарелке – это поднимет настроение!
6. Гренки с сыром – хрустящее удовольствие
Гренки – это простой и бюджетный вариант завтрака, который понравится всей семье.
-
Ингредиенты: хлеб (2–3 ломтика), яйцо (1 шт.), молоко (2 ст. ложки), сыр (50 г), соль, перец.
-
Приготовление: взбейте яйцо с молоком, добавьте соль и перец. Обмакните хлеб в смесь и обжарьте на сковороде. Посыпьте тертым сыром и подавайте горячими.
7. Смузи – заряд витаминов
Смузи – это идеальный вариант для тех, кто предпочитает легкий завтрак.
-
Ингредиенты: банан, ягоды (свежие или замороженные), йогурт или молоко (200 мл), мед (по вкусу).
-
Приготовление: смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Подавайте в высоком стакане с трубочкой.
Заключение: завтрак – это просто!
Завтрак по выходным может быть вкусным, быстрым и бюджетным. Выбирайте понравившиеся рецепты, экспериментируйте с ингредиентами и наслаждайтесь утренним временем. Пусть ваш день начинается с удовольствия!
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев