В Елабуге стартовала акция "10000 шагов к жизни"

Всероссийская акция "10000 шагов к жизни" проводится в рамках Всемирного дня здоровья. Основная задача акции - приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Акция основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6000 до 10000 шагов в день для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации ВОЗ менее 10000 шагов совершенных человеком в день характеризует его образ жизни как сидячий. От 5000 до 7000 шагов в день, если человек не включает спорт и физические нагрузки, его образ считается малоинтенсивным. 10000 и более шагов в день считается активным.
Прохождение 10000 шагов укрепляет физическое и психическое здоровье, позволяет любому человеку почувствовать уважение к себе, повысить самооценку, поверить в собственный успех.
Поприветствовал елабужан сотрудник ЦРБ Секретарев Константин.

-Сегодняшняя акция "10000 шагов к жизни" является частью Всероссийской акции, которая стартовала 7 апреля в Москве во Всемирный день здоровья. Почему именно 10000 шагов? Как известно, от 6000 до 10000 шагов в день является минимумом для поддержания физической активности человека. Гиподинамия или недостаток движения является причиной множественных заболеваний. 10000 шагов - доступное средство профилактики сердечно-сосудистой, дыхательной систем. Поэтому сегодня в рамках этой акции мы, как часть нашей нации, будем приобщаться к здоровью. 

Далее все участники акции проследовали в Александровский сад. Там провели общую  зарядку. Упражнения активно делали и взрослые и дети под зажигательную музыку. Потом все вернулись в Пионерский парк, где был организован флешмоб.