Новая Кама

Елабужский район

18+
2024 - год Семьи
Общество

Спрашивали - отвечаем: когда солить пищу

Доказано, что если солить при тушении, жарении, то продукты пропитываются соленым вкусом, и незаметно мы съедаем соли больше нормы.

Когда еда подается соленой в одинаковой степени для всех: детей, взрослых, пожилых.

Такая уравниловка приводит к тому, что дети быстро привыкают к избытку соли, а умеренная соленость их уже не удовлетворяет. Пожилые же люди нагружают организм избытком соли, а потом у них страдают все внутренние органы. Попробуйте не солить пищу, поставить на стол соленые приправы, и пусть каждый член семьи возьмет их себе по вкусу.

По мнению ученых, нам достаточно употреблять в день 5-6 граммов соли с учетом то, что содержится в пищевых продуктах. Необходимо устраивать регулярно (не менее раза в неделю) бессолевые дни. Это даст возможность удалить из организма избыток воды, очистит кишечник от шлаков, поможет снизить массу тела.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

В редакцию газеты "Новая Кама" срочно требуется специалист по рекламе и помощник главного бухгалтера. Присылайте резюме на new-kama@bk.ru  Вопросы можно задать по тел. 8(85557)3-81-11

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

2
X