Медики Елабуги дают советы по профилактике гриппа

Как можно заразиться?

1. Воздушно-капельным путем: вирус при чихании и кашле распространяется в воздухе, а уже оттуда попадает в дыхательные пути здорового человека.

2. При рукопожатии с инфицированным.

3. При несоблюдении личной гигиены.

Кто входит в группу риска?

Наиболее восприимчивыми к болезням являются дети в возрасте до шести лет, взрослые в возрасте от 60-ти лет, а также люди с хроническими соматическими заболеваниями и избыточным весом. К особой категории относятся беременные женщины, особенно на второй половине срока.

Каковы симптомы гриппа?

Жар (высокая температура), кашель, боль в горле, мокрота, насморк, ломота в теле, головная боль, озноб и чувство усталости. Возможно осложнение в виде пневмонии.

Что нужно делать для профилактики гриппа?

Избегайте близкого контакта с людьми, больными гриппом.

Лучше средство от всякой заразы - личная гигиена.

Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

Делайте влажную уборку и проветривайте место жительства и работы.

Ешьте витамины (клюква, смородина, капуста) и фитонциды (лук и чеснок).

Прикрывайте нос и рот платком, когда чихаете.

По возможности избегайте массовых мероприятий в закрытых помещениях.

Что делать, если заболел гриппом или ОРВИ?

Запомни правила!

Оставаться дома.

Меньше контактов с другими людьми.

Вызвать врача на дом.

Пить как можно больше жидкости.

Носить марлевую повязку.

Менять повязку каждые 2 часа.

При серьезном ухудшении состояния вызвать «скорую помощь».

Главное правило: НИКАКОГО САМОЛЕЧЕНИЯ!