Консультация психолога

Вопрос: Скоро новогодние корпоративы, я уже начинаю нервничать. Раньше, года 4-5 назад, муж брал меня с собой, мы хорошо проводили время с его коллегами. Но теперь он ходит один и меня это сильно расстраивает, ведь коллектив у него преимущественно женский. Возвращается с корпоративов он далеко за полночь, не совсем трезвый, я чего только не успеваю напридумывать. В другое время совершенно не ревную его. 
Как перестать себя изводить?

Ответ: Ревность – мучительное чувство, под ним может быть множество других чувств. 
Это страх: страх потери, страх «я хуже», «я не нужна». Это зависть: кто-то может завладеть вниманием вашего мужчины. Буйное воображение дорисует, а существующие комплексы «добьют» изнутри. Это идеализация отношений, а ведь жизнь штука многогранная, наши идеалы, стереотипы проходят испытания на прочность, меняются ценности и мы взрослеем. Это низкая самооценка, когда самые давние болячки, спрятанные в уголках души,  напоминают о себе. Это печальный опыт, возможно, вероломство уже было в Вашей жизни. Поэтому, едва мелькнут знакомые симптомы, включается защитная реакция. Это обида: обманули ожидания, не оценили по достоинству. Это инстинкты собственника, когда раздражают чужие попытки посягательства на Вашу территорию. Это гнев: как он мог? Это тщеславие: как со мной – ТАКОЙ – могли так поступить? И, наконец, не удивляйтесь, это удовольствие: испытав один раз энергетический всплеск, который дает ревность, на подсознательном уровне человек снова пытается получить это ощущение. 
Вам обязательно следует обратить внимание на повышение самооценки.
Во-первых, займитесь собой: фитнесс, танцы, организуйте походы в салоны красоты и шопинг, измените прическу, подарите себе цветы, наконец. 
Во-вторых, почему бы Вам не поговорить с мужем по душам? Поделитесь с ним своими тревогами, объясните причину их проявлений без истерик. Постройте разговор «я-сообщениями», то есть без обвинений его, без «ты-кания». 
В-третьих, займитесь саморазвитием и самопознанием. Часто ревнивец приписывает себе роль жертвы, а своему мучителю – роль палача. И жизнь превращается в сериал, игра может продолжаться долго...
Перестаньте отрицать, а принимайте факт, что Вы ревнуете. Поменяйте вопрос: «Почему со мной это происходит?» на «Для чего мне дана эта ситуация?»
В-четвертых, обратитесь к психологу, психотерапевту. Грамотный специалист поможет Вам пересмотреть ситуацию, и Вы примете решение. 
Милая Женщина! Вы достойны любви, полюбите себя полностью, с ошибками, с изъянами, всю...
Начните жить осознанно, учитесь благодарить жизнь за уроки. Просвещайтесь, читайте, обсуждайте, посещайте женские клубы. В любви нет места ревности. Ревность для людей в зависимых отношениях.
На первом месте Вы сами – Вы женщина! Далее – жена, мама и другие роли.
Только счастливая, наполненная любовью Женщина может жить в гармонии собой и с миром.
Самое главное на сегодня еще раз: начните с себя, цените каждое мгновение в вашей жизни...

С любовью Рузиля Рахимовна Казанцева-Ахметшина