3 простых шага к идеальной коже: советы елабужского косметолога для ежедневного ухода

Уход за кожей каждый день – это не просто ритуал красоты, а необходимое условие для сохранения её здоровья, упругости и сияния. Грамотно подобранные средства ухода помогут предотвратить ранние признаки старения, появление морщин и дряблость кожи. Елабужский косметолог Айгуль Ахметханова делится главными этапами ухода, которые должны стать частью вашей ежедневной рутины.

Основные этапы ухода за кожей

1. Очищение

2. Тонизирование

Эти два этапа следует выполнять дважды в день – утром и вечером.

1. Очищение – основа здоровой кожи

Очищение – это первый и самый важный шаг в уходе за кожей. Даже самые эффективные косметические средства не принесут результата, если кожа и поры загрязнены. Накопление грязи, макияжа и кожного сала приводит к появлению прыщей, воспалений и других дефектов.

Очищение необходимо для нормального функционирования кожи. Это обязательная процедура перед нанесением любых питательных кремов или сывороток. Выбирайте мягкие очищающие средства, которые не нарушают естественный защитный барьер кожи.

2. Тонизирование – восстановление баланса

После очищения важно восстановить pH кожи. В норме pH кожи составляет 3,5-5,5, а её защищает липидный слой, известный как кислотная мантия. Однако умывание, особенно с использованием щелочных средств, нарушает этот баланс.

Хотя кожа способна сама восстановить pH, тоник помогает ускорить этот процесс. Он также удаляет остатки загрязнений, успокаивает кожу и подготавливает её к нанесению следующих средств ухода.

3. Увлажнение – завершающий этап

После очищения и тонизирования наступает время увлажнения. Используйте сыворотку или крем, чтобы насытить кожу влагой и питательными веществами. Увлажнение помогает сохранить эластичность кожи, предотвращает сухость и шелушение.

Советы косметолога

• Выбирайте средства, подходящие вашему типу кожи.

• Не пропускайте этапы очищения и тонизирования – они ключевые для здоровья кожи.

• Используйте SPF-защиту днём, чтобы предотвратить фотостарение.

• Регулярно обновляйте косметичку, чтобы средства не теряли своей эффективности.

Помните, что уход за кожей – это инвестиция в её здоровье и молодость. Начните следовать этим простым, но важным шагам уже сегодня, и ваша кожа скажет вам «спасибо»!