Об опасном уровне холестерина предупредит боль в трех частях тела

Важно следить за состоянием своего здоровья, вовремя проходить обследования и сдавать анализы. Однако организм и сам подает сигналы о том, что с сосудами есть проблемы, важно только их услышать.

Как распознать высокий уровень холестерина

• Покалывание и боль в руках и (чаще) ногах. Холестерин способствует тому, что на стенках сосудов появляются бляшки, их просвет сужается. Из-за этого в конечностях возникают неприятные ощущения.
• Боль в груди слева. Она указывает на неполадки с сосудами вокруг сердца. Ощущения могут распространяться на область шеи.
• Боль в пальцах рук и ног. 

Кроме того, на повышенный уровень холестерина в крови могут указывать ксантомы — жировые наросты, которые чаще всего возникают на веках.

Какой уровень холестерина считается высоким

Оптимальный – 5 и менее ммоль/л. Умеренно повышенный – 5-6 ммоль/л. Опасно повышенный – 7,8 ммоль/л.

Как уменьшить уровень холестерина?

Если мы едим больше фруктов и овощей, то для жирной пищи остается меньше места. Необходимо как можно больше двигаться и в целом вести здоровый образ жизни.

источник