«Ежедневно это едите». Названы продукты, которые провоцируют головные боли

Известный врач, доктор медицинских наук рассказал, что определенные продукты могут вызвать регулярные головные боли. Избавиться от мигреней можно с помощью повышения уровня жизни, сообщает PRIMPRESS.

По словам специалиста, существуют продукты-триггеры, которые провоцируют развитие мигрени. В них входят твердые сыры, красное вино, пиво, стритфуд и различные консерванты. Однако далеко не у всех людей они могут спровоцировать мигрень.

Причиной мигрени также может быть нарушение сна или ненормированный рабочий график.

Чтобы избежать неприятного недуга, следует употреблять более здоровую пищу, основанную на правильном мясе, рыбе и овощах. А также следить за распорядком своего дня и достаточным количеством сна и воды в сутки.

фото: ru.freepik.com