В Елабуге стартовал уникальный проект

Встреча началась с лекции в Елабужском доме-интернате для престарелых и инвалидов. Первым делом – лекция о здоровом образе жизни и правильном питании.

К слову, проект «Прогулка с врачом» представил Заслуженный врач РТ Александр Зотов. Основное внимание он уделил правилам скандинавской ходьбы. Этот вид ходьбы с палками зародился в конце 40-х годов в Финляндии и впоследствии широко распространился по всем миру. В России скандинавская ходьба начала активно развиваться в 2000 годы. Она укрепляет 90 процентов мышц, способствует снижению веса, улучшает осанку, не оказывает большой нагрузки на суставы, улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет. И, по традиции, формой дыхательной гимнастики и зарядом положительных эмоций стало дружное исполнение песен под гитару.

Сразу после лекции первые участники проекта перешли от теории к практике – вооружившись палками для скандинавской ходьбы, отправились в Александровский парк. В этот день к проекту присоединилось более 50 человек. Активное участие приняли проживающие Елабужского дома-интерната для престарелых и инвалидов.

Участником проекта может стать каждый, кто стремится сохранить и приумножить свое здоровье, говорят организаторы. Они обещают, что занятия будут продолжены.

Проект «Прогулка с врачом» известен во всем мире. Каждую неделю на массовые прогулки с врачами выходят жители США, Канады, Англии, Австралии, Индии. В России идеологом и руководителем оздоровительно-просветительского движения «Прогулка с врачом» является главный научный сотрудник Центра имени А.Н.Бакулева, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Ольга Бокерия.