Новая Кама

Роспотребнадзор рассказал, как правильно организовать новогоднее застолье

Диетологи советуют в первую очередь есть салаты, а только потом переходить к более сытным блюдам и горячему.

Роспотребнадзор дал рекомендации о том, как правильно организовать застолье, чтобы провести новогодние праздники без вреда для здоровья.

На сайте ведомства советуют серьёзно отнестись к выбору продуктов для новогоднего стола. Не приобретать еду с рук, обращать внимание на срок годности и соблюдать условия хранения и принцип товарности блюд в холодильнике.

Кроме того, диетологи настаивают на соблюдении очередности блюд. Начинать трапезу с салатов, а только потом переходить к более сытным блюдам и горячему.

Ещё важно помнить о калорийности еды. Чтобы не допустить переедания, нельзя садиться за праздничный стол на голодный желудок.

— Не стоит всю ночь проводить за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе. Умеренно употребляйте алкоголь, — говорится в памятке.

Реклама

 

 

 

 

Источник: https://life.ru

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: