О том, как правильно встретить Новый год, рассказал практикующий психолог Любовь Исаева

Как отмечает Любовь Исаева, отличным способом отпустить прошлогодние проблемы является подведение итогов.

— Чтобы подвести итог, можно на листочке расписать плюсы и минусы старого года. Другими словами, провести анализ. Важно постараться вспомнить по месяцам, что хорошего и плохого случилось с вами. Эта практика поможет отпустить все плохое и осознать, что за минусами мы часто не замечаем плюсов, — говорит Любовь Исаева.

Попрощавшись таким образом со старым годом и поблагодарив его, нужно вспомнить о том, что впереди ждет новый полный возможностей год.

— Для того, чтобы обрести новогоднее настроение и заодно спланировать будущий год, можно сделать коллаж желаний. Например, если вы хотите поехать на море, то напишите, когда это будет, найдите красивую картинку с морем и приклейте. Ведь, если мы не будем мечтать, то жизнь превратится в поток серых безрадостных дней, — делится психолог.

Участие в предновогодних мероприятиях — также отличная возможность получать заряд новогодней энергии.

— В больших коллективах часто проводятся конкурсы на лучший кабинет. Сотрудники украшают свои кабинеты мишурой, елочками, новогодними игрушками, картинками на окнах. Конец года давит на каждого из нас, поэтому такой конкурс отлично разрядит обстановку в коллективе и поможет обрести новогоднее настроение, — рассказывает Любовь Исаева.

Очень часто перед праздником на работе проводятся корпоративы, побывать на которых тоже стоит.

— Мы каждый день встречаем своих коллег на работе, но увидеть их в другом качестве, например, на корпоративе тоже стоит. Бывают какие-то обиды, недопонимания, все это может изменить новогоднее мероприятие, где люди веселятся, вспоминают прошедший год и отпускают весь негатив. Замечательно, если на корпоративе будет организован конкурс, раздадут грамоты. Это тоже поднимает настроение, — говорит психолог.

Встреча нового года не обходится без традиций. Даже если на новогоднем столе стоят только оливье и селедка под шубой, а рядом украшена елочка, то можно считать, что праздник удался.

— Отличная традиция — писать желания под куранты. Я сама так каждый год делаю. И, удивительно, все сбывается. Самое главное — это уметь и не бояться мечтать, а в Новый год — обязательно. Тогда год грядущий точно будет удачным, — делится Любовь Исаева.