Как елабужанам уберечься от свиного гриппа

По словам врача-эпидемиолога ЕЦРБ Натальи Лариной, случаев заболевания гриппом в Елабужском районе не зарегистрировано:

- Сейчас как раз тот период, когда закончились праздники, население вышло на работу и учебу, люди чаще контактируют друг с другом. По сравнению с прошлой неделей зафиксирован рост заболеваемости на 15 процентов. Но это не грипп, а сезонное заболевание. Сказать, когда настанет пик заболеваемости, сложно. Но, как правило, это происходит в конце января, в начале февраля.

- Наталья Николаевна, опасен ли свиной грипп, который якобы свирепствует в России?

- Эпидемиологическая ситуация, преимущественно вызванная гриппом АН1N1, или свиным гриппом, была в 2009 году. Сейчас термина «свиной грипп» нет. Это разновидность сезонного гриппа. В 2009 году заболевание протекало достаточно тяжело, нежели сейчас. В последние годы все больше людей прививалось, поэтому у них уже выработался иммунитет. По конкретному случаю заболевания свиным гриппом могу сказать следующее. Три случая было зарегистрировано в Казани - заболели двое взрослых и один ребенок. Еще один случай зафиксирован в Набережных Челнах. Все они не были привиты. Поэтому вакцинация необходима, и прививку надо делать вовремя, - пояснила Наталья Ларина.

К слову, сегодня медики не рекомендуют делать прививки, потому что мы уже в периоде эпидподъема, и прививаться бесполезно. Но, чтобы не заболеть, необходимо соблюдать несколько правил.

ПРАВИЛО 1. ГИГИЕНА

- часто мойте руки с мылом. Если нет такой возможности, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками;

- чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

ПРАВИЛО 2. РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

- избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных;

- избегайте поездок и многолюдных мест;

- прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании;

- избегайте трогать руками глаза, нос или рот - гриппозный вирус распространяется этими путями;

- надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Кстати, о масках: как рассказала Наталья Ларина, не все руководители разрешают своим подчиненным надевать в учреждении маски, мотивируя это тем, что в их организации введен дресс-код.

- Это неправильно, ведь в первую очередь нужно заботиться о здоровье своих сотрудников, - предостерегает врач.

ПРАВИЛО 3. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Он повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. Чаще бывайте на свежем воздухе, не забывая при этом одеваться по погоде.

ПРАВИЛО 4. НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ

Если вы чувствуете недомогание, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а сразу обращайтесь к врачу. Не следует также в эти дни ходить на работу, так как вы можете передать инфекцию своим коллегам. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

ПРАВИЛО 5. МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

- в первые часы заболевания простуду можно остановить горячими ножными ваннами с порошком горчицы. Продолжительность ванн - 15 минут;

- при насморке, кашле, головной боли, повышении температуры рекомендуется выпить раствор йода (5 капель на 1/2 стакана воды); если промочены ноги, натереть их водкой и надеть сухие теплые носки, выпить горячий чай с малиной, плотно укрыться и пропотеть;

- также при первых признаках начинающегося гриппа советуют сразу же проглотить 3-4 таблетки активированного угля;

- для профилактики гриппа рекомендуют несколько раз в день есть лук и чеснок. Людям, страдающим заболеваниями, при которых их употребление противопоказано, можно жевать лук и чеснок по 2-3 минуты 3-4 раза в день, не проглатывая.

ОРВИ И ГРИПП: в чем разница?