Елабужский врач-педиатр рассказал о пользе плавания для детей

Пожалуй, нет другого настолько же универсального вида спорта, как плавание. Им можно заниматься абсолютно в любом возрасте. Он благотворно влияет на организм как взрослых, так и детей.

− Это наименее травматичный вид спорта. Тело в воде находится в расслабленном состоянии, на суставы оказывается минимальная нагрузка и риск травматизации в этом случае намного уменьшается, − говорит Гульназ Муршидовна.
Именно по этой причине плавать можно даже детям с нарушениями осанки и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Занятия хорошо сказываются на координации движений, развивают моторику и способствуют гармоничному физическому развитию ребенка.
Во время плавания задействованы практически все мышцы тела, они работают в определенной очередности. Занятия в бассейне позволяют увеличить объем легких, повысить силу и тонус дыхательных мышц, увеличить устойчивость организма к гипоксии, что напрямую влияет на работу мозга.
Как добавила врач, за рубежом даже есть такие методики лечения, когда в комплекс лечения детей с синдромом дефицита внимания входят занятия в бассейне.
− Как и любой вид спорта, плавание повышает иммунитет и закаливает организм ребенка, поэтому дети, которые регулярно занимаются спортом, меньше болеют – уточнила Гульназ Мухаметова.
Есть ли противопоказания для занятия плаванием? Конечно, есть, но этот список весьма и весьма скромен. Плаванием нельзя заниматься при эпилепсии (поскольку приступ может начаться прямо в бассейне, и ребенок рискует захлебнуться), заболеваниях сердца (к примеру, сердечной недостаточности), патологии легочной системы. Детям, страдающим этими заболеваниями, рекомендована только лечебная физкультура. Также бассейн не стоит посещать при заболеваниях кожи, температуре, ринитах.
− Я за привлечение детей в спорт. Мало того, что это полезно для здоровья, так они во время занятий еще и учатся плавать. Дети должны понимать, что существует опасность утопления. Этот жизненно необходимый навык может спасти ребенку жизнь в чрезвычайной ситуации, − сказала заведующая детской поликлиникой.