Елабужские медики рассказали, как защитить себя и близких от инсульта

Всемирный день борьбы с инсультом ежегодно проводится 29 октября.  Впервые он отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. В России смертность от инсульта – одна из самых высоких в мире, ежегодно от этого заболевания умирает порядка 200000 человек, еще столько же остаются инвалидами.  

Инсульт – это состояние, вызванное снижением мозгового кровотока или кровоизлиянием в ткань мозга.

Основные симптомы:

- потеря чувствительности или паралич одной из сторон тела;                  

- полная или частичная потеря зрения;

- нарушение речи;

- сильная головная боль;

- нарушение походки.

Основные факторы развития инсульта:

- высокое артериальное давление;                              

- высокий уровень холестерина;                     

- сахарный диабет;                                         

- заболевание сердца;                                        

- курение;

- прием алкоголя;

- избыточный вес;

- гиподинамия.

Как предупредить возникновение инсульта?

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

- знайте свое артериальное давление – проверяйте его хотя бы раз в неделю. Высокое артериальное давление (гипертензия) является ведущей причиной инсульта;

- если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, проконсультируйтесь с врачом – необходим регулярный прием лекарственных препаратов;

- узнайте, нет ли у вас нарушений ритма сердца;

- нарушение ритма сердца – это нерегулярные сердечные сокращения, нарушающие сердечную функцию и позволяющие крови застаиваться в некоторых отделах сердца;

- сокращения сердца могут отделить часть тромба в общий кровоток, что может привести к нарушению мозгового кровообращения;

- нарушения ритма сердца могут быть подтверждены ЭКГ.

Если вы курите, рекомендуется прекратить.

Курение удваивает риск инсульта. Как только вы прекратите курить, риск инсульта у вас сразу же начнет снижаться и через пять лет будет таким же, как у некурящих.

Узнайте, не имеется ли у вас повышенного уровня холестерина:

- норма содержания общего холестерина в крови – 5,2 ммоль/л;

- если у вас повышен холестерин, проконсультируйтесь с врачом о диете и приеме лекарственных средств.

Используйте физические упражнения для повышения вашей активности в обычной жизни:

- ежедневно занимайтесь физическими упражнениями;

- ежедневная прогулка в течение 40 минут способна улучшить состояние вашего здоровья и снизить риск инсульта.

Рекомендуется диета с низким содержанием соли и животного жира:

- уменьшая количество соли и жира в питании, вы снизите ваше артериальное давление и, что более важно, уменьшите риск развития инсульта;

- стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп.

Если вы отметили у себя симптомы нарушения мозгового кровообращения, обратитесь за медицинской помощью!

Отдельно на серую плашку

Первая помощь при подозрении на инсульт

При внезапном появлении одного или нескольких нижеперечисленных признаков немедленно вызвать «скорую помощь» (телефоны: 03, 112):

- слабость или полное отсутствие движения в руке и/или ноге с одной стороны (попросите удержать руки перед собой – парализованная рука не поднимется или быстро опустится);

- перекос лица (попросите улыбнуться – будет ясно виден «перекос» лица);

- речевые нарушения;

- остро возникшая, очень сильная головная боль по типу «удара по голове» (часто с тошнотой и рвотой);

- потеря сознания.

До прибытия бригады «скорой помощи»:

- уложить пациента (в постель, на любую горизонтальную поверхность);

- при рвоте – немедленно повернуть на бок;

- ни в коем случае ничего не давать есть и пить (включая таблетки);

- при возможности уточнить точное время начала заболевания и названия принимаемых препаратов, измерить артериальное давление.

Больному с подозрением на инсульт категорически запрещается вставать, ходить, пить, есть, курить. При прибытии бригады «скорой помощи» сообщить всю известную информацию о пациенте.

Профессиональная медицинская помощь при инсульте должна быть оказана в течение первых 3-4-х часов!