Елабужанин Даниил Тамаков рассказал о своем увлечении плаваньем

О том, что пришел в этот вид спорта, он не пожалел ни разу.
 – Плавание не только укрепило мое здоровье, но и сделало меня более выносливым, − говорит пловец. 
Занимается Даниил в спортивном комплексе «Единая Россия».
– Тренируюсь я каждый день по 2 раза – утром 1 час и вечером 2,5 часа, – говорит парень.
Даниил Тамаков − один из выдающихся юных спортсменов Елабуги, на него возлагаются большие надежды. Хотя за спиной уже есть победы. Например, Даниил является победителем Первенства РТ, которое проходило в марте этого года.
– Для меня участие в Первенстве Татарстана было самым запоминающимся соревнованием, – рассказывает он.
Даниил является обладателем 1-го разряда по плаванию.
– К сожалению, мне немного не хватило, чтобы выполнить норматив кандидата в мастера спорта, – сетует парень. 
Но Даниил не унывает, планирует и дальше упорно заниматься, чтобы добиться еще больших побед. Конечно, для этого юному пловцу необходима помощь тренера. Вот только их у нас дефицит, и это большая проблема, так как из-за нехватки кадров в секции принимают весьма ограниченное количество детей. Так, например, у нас всего три тренера по плаванию. 
– Плаванием занимаются ребята с 1-го по 11-й класс. Набор проводится только с 1-го класса, и он небольшой. Из-за нехватки тренеров-пловцов ощущается сильная нагрузка, – отмечает один из тренеров спорткомплекса «Единая Россия». 
Как рассказал, заведующий сектором развития спорта Елабужского района Александр Глазистов, кандидаты в тренеры по плаванию есть, будут рассмотрены все подходящие варианты. Планируется принять двух специалистов. В новом учебном году на плавание на бесплатной основе будут набирать 149 человек, примут также 45 малышей на платной основе.
Так что будем надеяться на то, что все намеченные руководством сектора развития спорта планы воплотятся в жизнь, и наши пловцы смогут заниматься под руководством хороших тренеров. Возможно, благодаря им Елабуга скоро станет известна не только успехами в корэш, а прославится и своими пловцами. 
Всего у нас функционируют 3 общественных бассейна – ФОК «Чемпион», СК «Единая Россия», ФОК «Хлыстово», а также бассейны есть в школах №8 и «Адымнар-Алабуга». За один сеанс посетить их могут 25-30 человек.
К слову, посещать общественные бассейны могут не только школьники, но и просто желающие поплавать. Польза плавания для здоровья очевидна, а бассейнов у нас достаточно, так что были бы желание и стремление иметь красивое тело и здоровый дух.
Во время плавания в бассейне или на открытой воде работают все крупные мышцы – рук, ног, спины, брюшной стенки. 
– Активная работа мышц тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшая сердечный ритм и укрепляя сердце. Мощные вдохи и выдохи, задержка дыхания развивают мышцы грудной клетки, увеличивают объем легких. Вода гораздо плотнее воздуха. Тело человека в ней весит меньше, поэтому плавание – идеальный вид физической нагрузки для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Отсутствие ударной нагрузки и компрессий снижает нагрузку на суставы и связки, способствуют вытяжению позвоночника и формированию правильной осанки, – рассказывает методист лечебной физической культуры (ЛФК) Нурия Гильманова.
Вид, звук воды, нахождение в ней способствуют поднятию настроения и снятию стресса. А при продолжительном пребывании в воде совершенствуются процессы терморегуляции – это помогает закаливаться и повысить иммунитет. 
– Можно плавать в бассейне, речке, море – главное, в проверенных местах, соблюдая меры безопасности, – говорит член команды ветеранов спортивного плаванья Наталья Немтырева.
Температуру воды для плавания человек может выбрать для себя сам.
– Любители плавают в теплой воде, спортсменам рекомендовано плавать примерно при 24 градусах, детям детсадовского возраста – при 28-30 градусах, – отмечает Наталья Немтырева.