Диетологи озвучили список продуктов, которые помогут от Covid-19

По мнению главы Испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) пульмонолога Эусеби Чинеар многие случаи, когда в результате атаки вирусов страдают легкие, можно предотвратить. Об этом пишет "Российская газета". 

Или сделать так, чтобы болезнь протекала без серьезных последствий для организма.

Если организм будет подготовлен, то ему будет проще справиться с вирусами. Поэтому нужно соблюдать режим сна и правильно питаться. 

Для укрепления дыхательной системы нужно есть яйца, цельный рис, рыбу, оливковое масло, авокадо, грецкие орехи, помидоры, молочные продукты, воду. 

А вот упортребление сладкого, рафинированной муки нужно свести к минимуму. 
 

фото: pixabay.com