Новая Кама

Елабужский район

18+
2024 - год Семьи
Актуальные вопросы

Почему отсыпаться вредно?

Отвечает заведующий центром медицины сна клинического санатория «Барвиха» Управделами Президента РФ Роман Бузунов:

— Да, учёные выявили такой феномен: «совы», которые в выходные спят на 2 часа и более дольше, чаще страдают от сахарного диабета и чаще от него умирают. Объяснение такое: у любителей отоспаться нарушается синхронизация природных суточных ритмов с реальным режимом сна — бодрствования. Как следствие — изменение выработки гормонов, в том числе отвечающих за углеводный обмен. Диабет не единственная проблема, связанная с поздним вставанием в выходные. Нарушения биоритмов ведут к тому, что люди менее продуктивно работают, хуже себя чувствуют, меньше живут, а ряд исследований даже связывает это с развитием онкологии. При этом опросы показывают: более 50% россиян в крупных городах привыкли в выходные спать в среднем на 2,5 часа дольше. А риски как раз и возникают, когда отсыпание превышает 2 часа.

По материалам "АиФ"

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

В редакцию газеты "Новая Кама" срочно требуется специалист по рекламе и помощник главного бухгалтера. Присылайте резюме на new-kama@bk.ru  Вопросы можно задать по тел. 8(85557)3-81-11

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

2
X