Полезное

Очень густая кровь: какие продукты способны ее разжижать?

19 октября 2021 - 19:00 Автор:

автор

3470

Густая кровь — это проблема многих и, как следствие, образование тромбов, голодание внутренних органов.

Сегодня мы приведем список продуктов, которые рекомендуется употреблять, чтобы разжижать кровь и продукты, которые противопоказаны.

Список рекомендуемых для разжижения крови продуктов

Лук и чеснок — препятствуют образованию тромбов.
Вишня.
Лимон, сок лимона.
Помидоры и их сок.
Морепродукты и рыба содержит таурин, который нормализует кровяное давление.
Грецкий орех и миндаль. Только их перед употреблением нужно замочить сырыми (не жареными) на 6-8 часов в теплой воде, а затем только есть. Иначе кроме частого посещения туалета они не помогут ничем.
Картофель.
Рис.
Грейпфрут.
Апельсины.
Дыня.
Болгарский перец.
Инжир.
Оливковое масло.
Свекла.
Гранат.
Семечки подсолнечника.
Морская капуста. Измельчите купленную в аптеке ламинарию в кофемолке и добавляйте ее в во все блюда, вместо соли.
Корица.
Имбирь.

Не забывайте, что любые продукты следует употреблять в меру и не переусердствовать. Питание должно быть разнообразным и полноценным.

А есть продукты, которые наоборот провоцируют сгущение крови.

Продукты, которые не рекомендуются употреблять

Далее мы приводим список тех продуктов, которые следует исключить из своего рациона или же употреблять в строго ограниченном виде:

Хлебобулочные и мучные изделия.
Алкоголь.
Сахар.
Жареное мясо.
Бананы.
Жирное, копченое и соленое.

Следует отказаться от любого переработанного мяса в виде колбасы, сосисок, любого вида сала. А также от маринованных продуктов и солений, консервов.

Наш организм сам способен держать себя в форме, но с возрастом или в силу вредных привычек он дает сбой и здесь следует помочь ему. Будьте здоровы и берегите своих близких, приучая и их к правильному и полноценному питанию, физическим нагрузкам и трудолюбию с детства.

Источник