Способы остановки урчания в животе

Итак, вот несколько подсказок.

1. Постарайтесь есть медленнее. Необходимо тчательно пережовывать пищу.

2. Не пользуйтесь соломинками при употреблении напитков, поскольку во время питья через соломинку проглатывается намного больше воздуха.

3. Звук бульканья в голодном желудке сильнее, поэтому постарайтесь уменьшить порцию еды, но также уменьшайте интервал между трапезами. Также можно есть орехи или какой-нибудь батончик.

4. Постарайтесь не нервничать. Поскольку когда человек нервничает, живет тоже начинает урчать. 

5. Пейте побольше воды. Вода немеленно остановит урчание.

6. При переедании пищеварительная система начинает "тормозить" и следствие - урчание.

7. Постарайтесь двигаться после еды. Даже пятнадцатиминутная прогулка поможет пищеварительной системе.

Источник