Темная сторона кофе: 10 симптомов зависимости

Австрийские ученые недавно провели исследование, результатом которого стала информация о негативном влиянии кофе на человека. То есть, наоборот, о деструктивных амбициях человека, пьющего много кофе. Ученые из Инсбрукского университета пришли к выводам, что расположенность к черному кофе связана со склонностью к садизму и нарциссизму. Вообще, исследование было посвящено вкусам в целом, и горький вкус оказался любимцем злых и деспотичных.

Расположенность к черному кофе связана со склонностью к садизму и нарциссизму.

Ученым можно поверить, особенно если взять во внимание факт, что после утреннего кофе всегда хочется в туалет. Как тут расслабишься и будешь снисходительным к коллегам, если кофе диктует свои правила. Недосыпаешь перед рабочей неделей? Чашка капучино может «держать» организм в излишней бодрости целых 7 часов, так что вечерний кофе - это главный враг производительности.

Так когда же его пить, если утром от него рушатся все планы, а вечером не идет сон? Вполне вероятно, что лучше вообще перестать. Если ты когда-нибудь бросал курить, ты знаешь, что главное - перетерпеть первые несколько дней. Бодрость духа есть в твоем теле и без стимуляторов, так что задумайся, не завязать ли. Вот 10 признаков кофейной наркомании, если ты найдешь у себя хотя бы пять - с черным братом пора расставаться.

1. У тебя трясутся руки

Даже малейший намек на тремор в кистях рук - знак того, что твоя нервная система на грани. Американцы ставят диагноз «синдром хронической усталости» людям, которые не способны прожить без трех чашек кофе в день. Дрожащие руки тебе пригодятся если только ты играешь роль зомби в театре.

2. Ты не можешь завязать

Пробовал заменять кофе черным шоколадом, всеми видами пуэров и матэ? Значит, у тебя есть повод его заменять. Врачи говорят так: если что-то создает дискомфорт, нужно от этого отказаться. Если ты не видишь своего утра без чашки кофе и внюхиваешься в каждую крупицу молотых зерен - значит ты в зависимости. Слабо бросить?

3. Ты больше не носишь белых рубашек

Конечно, гораздо легче отказаться от яркой одежды, чем признать, что ты заядлый кофеман и постоянно проливаешь кофе на рукава по причине сильно трясущихся рук. Если ты перестанешь пить кофе, ты сможешь опять выглядеть как джентльмен.

4. Ты перестал заниматься кардио

Одна чашка кофе в среднем поднимает твой пульс на 15-20 ударов в минуту. Если твой максимальный сердечный ритм для кардиоупражнений - 180 ударов в минуту, то твой рабочий ритм - около 160. Когда ты выпиваешь кофе, ты уже в состоянии покоя разгоняешься почти как при разминке. Если ты чувствуешь, что тебе по какой-то причине не хочется выполнять кардионагрузки, вполне вероятно, что ты пьешь слишком много кофе.

5. У тебя потемнели зубы

Кофе не только красит твои зубы, но и вымывает из них кальций, разрушая эмаль. что ты выберешь: устоять перед чашечкой кофе или тратить сотни тысяч рублей на стоматологию через 10 лет? Выбирай то, что тебе по зубам.

6. У тебя изжога и другие проблемы с желудком

Кофе, особенно черный - это высококислотный напиток, который раздражает стенки желудка и пищевод. Если ты хоть раз испытывал нечто подобное изжоге, лучше пей кофе с молоком в соотношении 0:1.

7. Ты в депрессии

У тебя есть признаки излишнего беспокойства? Ты думаешь обо всем на свете с негативным уклоном? Ты слишком много переживаешь о том, о чем никто даже не задумывается? Здесь варианты такие: либо ты гений, либо кофеман. Пока бодрящий эффект черного напитка не вызвал у тебя агрессию и отчуждение, переходи на минералку.

8. У тебя есть термокружка

…и она стоит в офисе рядом с твоим рабочим компьютером. Да да, мы знаем, что ты используешь ее только для чая.

9. Ты пьешь жирное молоко

Если ты фанат латте и капучино, значит ты зависим не только от кофе, но и от молока. Кофе, как напиток с высоким уровнем кислотности, требует жирного молока, чтобы уравновесить и сгладить свою вкусовую интенсивность. А может, ты пьешь кофе со сливками? Тогда вряд ли ты увидишь результат своих занятий в тренажерном зале.

10. Ты начал отличать арабику от робусты на вкус и уже слышал, что такое «Харио»

Главный признак кофейной и любой другой зависимости - излишняя углубленность в предмет. Если твои познания в сфере кофе не ограничиваются степенью прожарки зерен, скорее всего ты уже слегка «подсел». Не то, чтобы это страшно, но в сочетании с несколькими пунктами выше, это может повлечь за собой трудноизлечимую кофеманию. Кстати, Харио - это японская система заваривания кофе через воронку.

Источник: mhealth.ru