Как пережить магнитные бури: советы читателям

Выражение «Магнитные бури» уже давно прочно вошло в наш лексикон. И не просто так, ведь каждый месяц на нашей планете случается до четырех магнитных бурь, во время которых состояние многих людей ухудшается. Появляются такие симптомы как сильная беспричинная усталось, головные боли.

У людей с хроническими заболеваниями появляются осложнения. Так, тем, кто страдает бронхиальной астмой, становится труднее дышать; у гипертоников скачет давление. А у здоровых людей может усилиться раздражительность, появиться тревога, снизиться работоспособность. У людей с нестабильной психикой могут наблюдаться депрессия и агрессия.

И причиной таких недомоганий становится солнце. Магнитные бури представляют собой сильные возмущения магнитного поля Земли, которые зависят от изменений, вызванных вспышками на Солнце. Там есть пятна — зоны с пониженной температурой, где формируются области особой магнитной активности, которые извергают облака с магнитными частицами, быстро движущиеся в сторону Земли. Достигнув планеты, они влияют на ее магнитное поле.

Что же делать, чтобы легче перенести магнитную бурю?
1. Перед началом магнитной бури можно выпить 1 таблетку аспирина, чтобы снять боль и понизить вязкость крови.
2. Людям, страдающим головными болями и раздражительностью на фоне активности Солнца (как правило, женщинам), стоит принять валериану или любое другое натуральное успокоительное средство.
3. В рамках лечения аритмии или ишемической болезни, а также после перенесенных инфарктов и инсультов во время бури обязательно нужно соблюдать все назначения врачей и иметь под рукой необходимые лекарства.
4. Магнитную бурю лучше переносить на свежем воздухе — уменьшается вероятность возникновения одышки.
5. При хронических заболеваниях нужно разобраться, когда самочувствие становится хуже (во время, накануне или после бури), и в зависимости от этого употреблять дополнительные медикаменты (по рекомендации врача) или увеличить дозировку уже принимаемых препаратов.
6. В неблагоприятные дни следует уменьшить количество калорий в пище приблизительно на 1/3, ограничить употребление углеводов и жиров.
7. Для снижения метеочувствительности необходимо обеспечить достаточную продолжительность сна (7-8 часов).
8. Для повышения защитных свойств организма можно проводить закаливание контрастным душем, обливанием холодной водой, посещением сауны.