Новая Кама

Елабужский район

18+
2024 - год Семьи
Общество

Что будет, если человек игнорирует чувства и страхи

«Тело помнит все» – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все наши воспоминания и пережитые нами эмоции.

Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливается в проблемы со здоровьем, и если продолжать не обращать на них внимания, то таких проблем будет прибавляться все больше. Каждая часть тела отвечает за определенные страхи человека, и, в зависимости от того, в каком месте возникают неприятные ощущения, можно определить, чего боится человек.
Наше сознание не хочет признавать некоторые чувства, поэтому они разбредаются по телу и оседают в определенных местах. Этот механизм в психологии окрестили термином «вытеснение». В бессознательном происходит вытеснение болезненных переживаний, мыслей и воспоминаний, в том числе и страхов человека. Чтобы напомнить о себе, они трансформируются в болезни – таким образом скрытые чувства пытаются обратить на себя внимание.
Как нарисовать индивидуальную телесную карту страхов?
Вам понадобится чистый лист бумаги и карандаш (но не фломастеры и не ручки). Нарисуйте ваше тело.
Закрыв глаза, попытайтесь ощутить свое тело. Чувствуете ли вы напряжение? Комфортно ли вам? Ощущаете ли вы тепло? Продолжая ощущать свое тело, спросите себя: «Где в моем теле живет страх?».
Отметьте на рисунке места, в которых живет страх. Таких участков может быть несколько, где-то страх человека выражен больше, где-то меньше – можно выразить это при помощи цветов.
Дальше смотрим: где спрятались переживания?
Ноги. Боль в ногах может говорить о страхе потери стабильности и опоры. Человек не чувствует уверенности в завтрашнем дне.
Таз. Проблемы в области таза говорят о страхах человека в сексуальной сфере. Этим страхом провоцируется развитие различных заболеваний, а также он препятствует получению оргазма у женщин.
Живот. Дискомфорт в этой области обусловлен страхом человека за жизнь. Может быть, ситуация угрозы для жизни была нереальной, но даже когда опасность проходит, для бессознательного она остается актуальной. В связи с этим не удается достичь полноценного расслабления и ощутить себя в безопасности.
Район диафрагмы, включая желудок и солнечное сплетение. В этой зоне обосновались социальные страхи – к примеру, быть отвергнутым обществом.
Грудная клетка. В этой зоне на карте страхов отражается страх перед одиночеством, человек боится быть отверженным как личность.
Руки. Через эту часть тела выражается страх человека перед контактом с миром. Зачастую люди, которые скрывают этот страх, выбирают профессию, где не нужно общаться с окружающими. Проблемы с кистями указывают на проблемах с коммуникацией. Правая кисть свидетельствует о страхе мужчин, а левая – женщин.
Спина. Дискомфорт в этой области указывает на то, что человек боится предстать несовершенным, не оправдав ожидания окружающих. Зачастую с такой проблемой сталкиваются перфекционисты.
Что касается плеч, то они символизируют ответственность и силу. Боль в этой области связана со страхом человека оказаться слабым или не справиться с ответственностью.
Шея. Частые ангины, ощущение сжатия и першение преследуют людей, которым трудно выражать свои чувства. Постоянное напряжение в шее возникает из-за того, что каждый раз, когда чувства хотят выйти наружу, шея сжимается и удерживает их внутри.
Лицо. На телесной карте страхов лицо символизирует боязнь «потерять лицо». Такие люди нуждаются в любви и одобрении, поэтому чтобы всем угодить, им приходится постоянно носить маски.
Глаза. Страх реальности поражает один из основных каналов восприятия. Человек отказывается видеть правду, что и выливается в проблемы со зрением.
Посмотрите, не нарушены ли на рисунке пропорции: если да, то это болевая зона – нужно исцелять именно там.
Берегите себя для себя и для мира!
Света и тепла каждому дому.
С любовью, психолог Рузиля КАЗАНЦЕВА-АХМЕТШИНА
Есть вопрос психологу? Задай его по телефону 8-927-495-25-58.
 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

В редакцию газеты "Новая Кама" срочно требуется водитель и офис-менеджер.  Присылайте резюме на new-kama@bk.ru  Вопросы можно задать по тел. 8(85557)3-81-11

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев