Здоровая печень – залог долгой жизни

Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту.

Самые распространенные заболевания печени:

- Вирусные гепатиты (A, B, C). Это воспалительные заболевания, вызванные вирусами. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени.

- Жировой гепатоз (стеатоз). Распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом. Печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу, может долго не давать симптомов, но имеет серьезные последствия.

- Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени. Функции печени резко падают, появляются отеки, асцит, кровотечения.

- Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению.

Большинство этих заболеваний – последствия неправильного питания, злоупотребления алкоголем, длительного приема синтетических лекарств; гиподинамии (снижение двигательной активности), воздействия токсинов, вредное производство, экология, наследственные и аутоиммунные факторы.

Как сохранить печень здоровой?

Прежде всего, следите за своим образом жизни:

- Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания.

- Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли.

- Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.

- Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.

- Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.

- Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.

- Проведение вакцинации против гепатита В.

- Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу.

Диспансеризация доступна бесплатно по ОМС благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».

Берегите себя!