Врач-кардиолог рассказала елабужанам, как уберечь сердце от болезней

2 октября в Елабужской городской поликлинике состоялась очередная встреча в рамках «Школы здоровья». Она была посвящена профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач-кардиолог Зарема Аитова рассказала жителям города о главных факторах риска, угрожающих сердцу. Особое внимание было уделено тем, которые встречаются в повседневной жизни:

• высокое артериальное давление
• повышенный уровень холестерина
• сахарный диабет
• ожирение
• курение
• малоподвижный образ жизни
• неправильное питание
• стресс

Зарема Махмутовна подробно рассказала о мерах профилактики, подчеркнув, что это не обязанность, а залог долгой и счастливой жизни. Ведь сердце – это мотор нашего организма, оно обеспечивает нормальную работу всех органов и тканей. Беречь его значит любить себя и ценить свою жизнь.

Рекомендации просты и эффективны:

• сбалансированное питание с акцентом на полезные продукты
• регулярная физическая активность
• своевременные медицинские обследования
• отказ от вредных привычек

Кроме того, Зарема Махмутовна провела мастер-класс по правильному измерению артериального давления. Участники узнали, как подготовиться к процедуре, выбрать подходящий тонометр и оценить результаты. В завершение встречи желающие получили брошюры с полезными советами по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.