Для елабужских студентов провели тренинг по психологической подготовке к сессии

В Елабужском институте КФУ прошли занятия для студентов первого курса отделения иностранных языков, на которых ответственный психолог отделения Гузалия Шагивалеева и студенты-волонтеры четвертого курса Ляйсан Зарипова и Лейла Карюкова провели тренинг по психологической подготовке к сессии под названием "Сессия – это круто!". Об этом сообщает пресс-служба ЕИ КФУ.

Гузалия Расиховна подчеркнула, что экзамены всегда связаны со стрессом и требуют мобилизации всех сил, не только интеллектуальных. В ходе занятия было отмечено, что важно грамотно готовиться к экзаменам не только предметно, но и психологически, чтобы не допустить стресса во время сессии.

Студенты обсудили симптомы экзаменационного стресса, методы самопомощи в стрессовых ситуациях и техники эмоциональной саморегуляции. Целью занятия было использование времени и усилий студентов максимально эффективно для достижения успеха на экзаменах.

Завершалось занятие рефлексией, где студенты делились своими впечатлениями от тренинга. Участники были очень активны и заинтересованы в упражнениях, что сделало занятие продуктивным и позитивным.