Цена усталости — жизнь: ГАИ Татарстана назвала нормы отдыха для водителей

Усталость — тихий убийца на дороге. ГАИ республики приводит трагические примеры последних дней: четверо рыбаков погибли, когда водитель «Лады» уснул и на полном ходу протаранил трактор. В другом случае водитель иномарки, проехав 2 тысячи километров без отдыха, врезался в грузовик — четверо погибших.

Чтобы избежать подобных трагедий, инспекторы напоминают: переутомление замедляет реакцию так же сильно, как алкоголь.

Золотые правила водителя (согласно ПДД):

Для тех, кто планирует дальние поездки из Елабуги или работает на междугородних маршрутах, установлены строгие нормы:

• Максимум за рулем: не более 9 часов в день.

• Обязательный перерыв: каждые 4,5 часа нужно останавливаться минимум на 45 минут (отдых можно разбить на две части: 15 и 30 минут).

• Сон: ежедневный отдых должен составлять не менее 11 часов.

• Недельный лимит: отдых не менее 45 часов в неделю.

Рекомендации по безопасности:

Специалисты советуют не дожидаться крайних сроков и делать короткие остановки каждые 2–3 часа.

Признаки, при которых нужно немедленно остановиться:

1. Вы начинаете часто моргать или тереть глаза.

2. Становится трудно удерживать внимание на одной полосе.

3. Вы не можете вспомнить последние пару километров пути.

4. Появилась навязчивая зевота.

Совет от ГАИ: Если чувствуете сильную усталость — передайте руль напарнику или найдите безопасное место для сна. Помните, что сэкономленный час не стоит человеческой жизни.