Врач Ковальков рассказал о «ежедневно убивающем человека» продукте

Диетолог Алексей Ковальков заявил, что нужно  сократить потребление хлеба. Такую информацию он озвучил на YouTube-канале. По мнению врача, люди не тратят столько энергии, сколько получают от потребления этого продукта. 

Так если съесть один кусок хлеба, то дабы избавиться от калорий,  нужно час заниматься в спортивном зале. Также он отметил, что  в хлебе содержится высокое количество углеводов, которые наносят больший вред, чем сахар. 

К примеру, уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65.  Диетолог призывает употреблять хлеб не более 2–3 раза в год.