Польза и вред черешни для организма

Рассказываем, какие полезные свойства имеет черешня,  а также ограничения в ее употреблении. Черешня, это древняя ягода, прославившаяся своими целебными свойствами еще в глубокой древности. В Древней Греции ее использовали для лечения различных заболеваний. Плоды черешни богаты органическими кислотами, сахарами, витаминами (A, C, РР, группа B), фосфором, железом и калием. Они также содержат эфирное масло, белки, гликозид амигдалин и фермент эмульсин в ядрышках.

Черешня благотворно воздействует на организм при различных расстройствах:

1.  Нормализует нервную систему (стресс, депрессия, бессонница).
2. Полезна для почек и печени, способствуя их нормальной работе.
3. Снижает давление и обладает мочегонным эффектом при гипертонической болезни.
4. Помогает при малокровии, ревматизме, артрите.
5. Улучшает пищеварение и помогает при заболеваниях ЖКТ.

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, черешня замедляет старение и способствует клеточной регенерации. Она также защищает сердечно-сосудистую систему и организм от онкологических заболеваний.

Однако следует помнить, что черешня может быть вредной в некоторых случаях:

1. Не рекомендуется при сахарном диабете, повышенной кислотности, язвенных заболеваниях.
2. Может вызвать диарею у людей без склонности к запорам.
3. Нежелательна для гипотоников и лиц с аллергическими реакциями.
4. Косточки черешни содержат синильную кислоту, опасную для детей.

Важно употреблять черешню разумно: избегайте ее употребления после обильного обеда и излишков из-за возможного вымывания полезных веществ. Умеренное употребление черешни между приемами пищи принесет только пользу вашему организму.