Минздрав России рассказал, как есть блины и не поправиться

Как есть блины на Масленицу и не набирать вес? Разбираемся вместе с главным внештатным специалистом Минздрава России по медицинской профилактике Любовью Дроздовой.

Если коротко, то:

• Соблюдайте меру;
• Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;
• Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;
• Как можно меньше сахара!
• Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
• Пейте достаточное количество воды.