Кому нельзя есть мандарины

Польза мандаринов для здоровья

Исходя из предоставленного состава, можно понять, насколько мандарины полезны и вредны для здоровья. Сначала о полезном: 

• Этот фрукт способен восстановить витаминно-минеральный состав человеческого организма, который был утрачен за осенний и зимний сезон; 
• Он способствует утолению жажды, а также защите от простудных заболеваний, и даже может нормализовать повышенную температуру тела; 
• Это отличное противоотечное и противослизевое средство, оказывающее положительное влияние на дыхательную систему; 
• Польза мандаринов для организма научно доказана в плане профилактического воздействия этого плода на ССС, который способен предупреждать появление атеросклероза и снижать количество плохого холестерина. Причем рекомендуется для получения максимальной пользы употреблять фрукт вместе с белой сеткой, находящейся на нем;
• Мандарин является отличным антидепрессантом, позволяющим успокаивать нервы, поднимая настроение и тонус; 
• Огромная польза мандарина отмечена для организма женщины, носящей под сердцем малыша. Второй триместр обычно сопровождается большим недостатком аскорбиновой кислоты, который и способен восполнить этот фрукт. А чтобы избежать возможной аллергической реакции, стоит просто соблюдать меру – не более 2-х штук за день. С помощью массажа с добавлением мандаринового эфирного масла есть возможность защитить кожу от растяжек;
• Мандарины также способны оказывать профилактическое действие против появления грибка на ногтях. Но, как и любой продукт, мандарины помимо пользы могут нанести и вред здоровью.

О возможном вреде и противопоказаниях

Самый главный вред может быть нанесен здоровью при чрезмерном употреблении этого фрукта. Но помимо этого, существует и ряд противопоказаний:

• Воспаление кишечника. 
• Язва. 
• Гастрит с повышенной кислотностью. 
• Наличие гепатита, нефрита и холецистита. 
• Сахарный диабет, так как мандарины богаты сахаром. 
• И личная непереносимость – аллергическая реакция на этот продукт. 

При этих заболеваниях употребление допустимо, но строго ограниченно, а во время их обострения лучше вообще не есть этот продукт. Но это общие рекомендации, поэтому для получения более подробной информации нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. 

Маленьким детям также нужно давать кушать строго ограниченное количество мандаринов из-за возможной аллергической реакции.

источник