Эта каша по утрам спасет от заболеваний сердца, тромбоза и рака

Это льняная каша. Лен богат различными витаминами и микроэлементами. Однако особенность льняного семени состоит в том, что организм человека не усваивает этот продукт в его природной изначальной форме. Именно поэтому семена необходимо измельчать и употреблять как кашицу.

Льняное семя способствует снижению вероятности рака предстательной железы. Кроме того, молотый лен насыщен лигнанами, что крайне полезно для представителей мужского пола, которые борются с этим недугом.  

Добавить в свой рацион льняное семя стоит тем группам людей, которые страдают от высокого артериального давления. Гипертоники, предпочитающие льную кашу, отмечали постепенную стабилизацию кровяного давления. Лен содержит немало Омега-3 жирных кислот и клетчатки, что способствует снижению давления и сопутствующего риска гипертонии, инсульта и различных заболеваний сердца.
 

источник