Что произойдёт с вашим организмом, если вы будете съедать по одному зубчику чеснока в день?

Но прежде, чем начать кушать чеснок каждый день в профилактических и лечебных целях, необходимо помнить, что на голодный желудок его есть нельзя ни в коем случае.

Даже, когда вы прочитаете рекомендации, что чеснок лучше всего есть с утра до еды, не делайте так, если вам дорог ваш желудок. Уже буквально дня через 2-3 начнутся сильные желудочные боли и вместо пользы, будут лишь проблемы с желудком.

Тем более, обычно люди с утра идут на работу, а запах от чеснока не такой уж и приятный. Лучше всего употреблять чеснок в пищу вечером.

Какие преимущества вы получите от ежедневного употребления чеснока:

- иммунитет окрепнет и вы забудете, что такое кашель и насморк;
- чеснок, благодаря некоторым веществам, содержащимся в нем, разжижает кровь.

Густая кровь не приносит человеку ничего хорошего. Она грозит возникновением тромбов и гипертонией. Так, что регулярное употребление чеснока делает кровь более жидкой и улучшает самочувствие человека;

- чеснок помогает очищению кожи от прыщей и угрей. Он выводит из организма токсины. Так как кожа является самым первым индикатором, который показывает, что с организмом что-то не так, то при выведении вредных веществ с помощью чеснока, кожа начинает выглядеть здоровой.

Употребляя чеснок каждый день, вы надолго забудете о чёрных точках и других кожных неприятностях.

источник