Семь важных советов, как легче пережить холода!

09.01.2017 11:48 | Общество Печать

Семь важных советов, как легче пережить холода!
Чем сильные морозы могут аукнуться для нашего организма
 
1. Ноги начинают мерзнуть первыми. Ведь кровообращение на холоде замедляется и кровь попросту не успевает согревать ступни. На подошвах, известно, находится много биоактивных точек, связанных с внутренними органами. При переохлаждении ног может начаться воспаление лор-органов и почек. Любительницам шпилек: на высоких каблуках ноги мерзнут быстрее независимо от того, насколько теплое голенище. Уги, хоть и меховые, имеют довольно тонкую подошву и широкое голенище, что в сильный мороз не особо хорошо держит тепло. Идеальный вариант для настоящих холодов - сапожки-дутики на тракторной подошве или снова вошедшие в моду войлочные сапоги-валенки (с вышивкой - просто супер!).
 
2. Следом замерзают руки. При любом минусе рекомендуется перед выходом на улицу смазывать их защитным кремом. А при минус 10 даже самые теплые перчатки проигрывают варежкам: в перчатках пальчики не делятся теплом друг с другом. Осложнениями при переохлаждении рук могут быть заболевания горла, дерматиты, обострение ревматизма и полиартритов.
 
3. Первый сигнал замерзания ушей – сильное покраснение. Появляется ломящая боль, а затем побеление краев ушных раковин. Так что береты и бейсболки не надевайте, пока температура не поднимется выше минус 5, пока – только шапки «с ушами».
 
Обморозил уши – берегись отита и гайморита.
 
4. На лице быстрее всего мерзнут щеки и кончик носа – там самая тонкая кожа. На морозе из кожи быстро испаряется влага, она грубеет и сохнет. В морозы косметологи не рекомендуют делать пилинги в салоне и даже пользоваться абразивными скрабами дома. Также специалисты советуют соблюдать правило «трех кремов»:
 
- утром, как только проснулись, наносить на лицо увлажняющий крем,
 
- перед выходом на воздух – защитный. Этот совет хорошо бы соблюдать и мужчинам.
 
- на ночь – питательный.
 
5. Быстро реагируют на холод волосяные луковицы – не редкость, когда у тех, кто разгуливает без шапки, начинают портиться и сыпаться волосы. А сильное переохлаждение головы чревато серьезными последствиями – воспалением тройничного нерва, лицевыми невралгиями, мигренями, может даже дойти до менингита.
 
6. Если застудить верхнюю часть тела, то могут начаться в первую очередь бронхит и шейный миозит (воспаление мышц), межреберные невралгии. Самые опасные осложнения – пневмония и миокардит (воспаление сердечной мышцы). У тех, кто переболел ветрянкой в детстве, холодовая реакция может «разбудить» вирус герпес-зостер, который проявится в виде опоясывающего лишая.
 
7. Крепко застуженная нижняя часть тела может дать о себе знать женщинам – воспалением яичников и циститом, мужчинам – воспалением простаты. И невзирая на половые признаки могут случиться воспаления почек или приступ радикулита. Так что закупайте, пока не поздно, термобелье (облегающие футболки из тонкой трикотажной микрофибры и штанишки-«велосипедки»). А джинсы с низкой талией и короткие свитера откладываем в шкаф до потепления.
 
ВАЖНО!
 
Как правильно действовать, если сильно замерзли
 
Ни в коем случае не надо сразу лезть в горячую ванну, предупреждает инструктор первой помощи по программе «Красного креста» Станислав Манеров. Лучше просто переодеться в сухую теплую одежду, снять обувь, натянуть шерстяные носки и выпить горячего чая или какао с молоком. Кофе не надо - он возбуждает нервную систему, может начать лихорадить. Рюмочку коньяка или кагора можно себе позволить попозже, когда уже отогреетесь, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце.
 
Если человек отморозил какую-то часть тела, есть локальное охлаждение кожи, ни в коем случае нельзя пытаться оттирать снегом или поливать горячей водой. Это приведет только к ухудшению состояния. Что необходимо сделать? Накладываем изолирующую от внешнего тепла сухую повязку и согреваем изнутри – даем сладкое, теплое питье – для того, чтобы температура внутри организма повысилась. Это позволит спасти переохлажденные клетки. Ведь как только мы начинаем обмороженную кожу растирать, мелкие кровеносные сосудики начинают просто разрушаться.
 


Будь в курсе последних событий! Читай tatmedia.ru


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

В Республике
В ближайшие десять дней погода в Татарстане будет в среднем на 6 градусов выше климатической нормы
По прогнозу синоптиков, относительно морозными должны быть ближайшие три ночи, а затем с оттепелью на улицы вернется слякоть.
17:55 27.02.2017
Татарстан планирует привлечь на программы более 40 млрд рублей из бюджета РФ
Республика заявилась на участие в 21 государственной программе и 14 федеральных целевых программах.
17:49 27.02.2017
В Набережных Челнах стартовал процесс по делу о гибели девочки в бассейне
Должность инструктора в бассейне занимал школьник.
17:42 27.02.2017
Православным Татарстана рекомендовали перед началом поста объективно оценить свои возможности
У православных христиан начался строгий 48-дневный Великий пост.
17:35 27.02.2017
Генконсул Турции: «Татарстан сыграл важную роль в нормализации российско-турецких отношений»
Турхан Дильмач оценил уровень влияния татарстано-турецких связей на межгосударственные отношения.
17:18 27.02.2017
В Казани открылся первый федеральный слет поисковиков
Будущие инженеры, врачи и учителя посвящают свободное время поиску солдат, пропавших в годы Великой Отечественной войны.
17:09 27.02.2017
Стали известны ведущие «Евровидения» на Украине
Впервые вести песенный конкурс будут трое мужчин – шоумены Владимир Остапчук, Александр Скичко и Тимур Мирошниченко.
16:51 27.02.2017
В Казани отмечают 90-летие легендарного кулинара Юнуса Ахметзянова
На казанском ипподроме открылся международный конкурс-фестиваль кулинаров.
16:40 27.02.2017
После смерти школьника из Нижнекамска, которому одноклассник выстрелил в глаз, возбуждено дело
Уголовное дело возбуждено по инциативе прокуратуры по статье «Халатность, повлекшая по неосторожности смерть человека».
16:28 27.02.2017
28 февраля в Татарстане пройдет проверка систем оповещения
МЧС Татарстана просит граждан республики соблюдать спокойствие и внимательно прослушать сигналы оповещения.
15:54 27.02.2017
В Казани в мусорном баке обнаружен труп младенца
Следователи СКР начали доследственную проверку.
15:38 27.02.2017
Должность главного архитектора Татарстана будет занимать глава Минстроя РТ
Рустам Минниханов подписал указ «О главном архитекторе Республики Татарстан».
15:30 27.02.2017
Генконсул Турции: «Лидеры наших стран поставили цель — увеличить товарооборот до 100 млрд долларов»
Турхан Дильмач отмечает, что приходу новых инвесторов и увеличению взаимного товарообмена препятствуют санкции, введенные в отношении Турции.
14:55 27.02.2017
В Пестрецах прокуратура потребовала обеспечить доступ к Меше
Надзорное ведомство в судебном порядке потребовало обеспечить беспрепятственный доступ к реке в Татарстане.
14:50 27.02.2017
Мухаметшин: Привлеченные из бюджета РФ средства должны работать на развитие Татарстана
Председатель Госсовета РТ обсудил с членами Совфеда и депутатами Госдумы, избранными от РТ, реализацию федеральных целевых программ.
14:40 27.02.2017
В Казани предприятие выплатило миллион рублей налогов после вмешательства прокуратуры
В прокуратуре Московского района прошло заседании рабочей группы по вопросам своевременной уплаты налогов.
14:22 27.02.2017
Рустам Минниханов примет участие в Российском инвестиционном форуме «Сочи-2017»
Запланировано подписание ряда соглашений о торгово-экономическом сотрудничестве Татарстана с другими регионами России.
14:14 27.02.2017
В Казани перевернулся внедорожник
Данные о пострадавших в аварии уточняются.
14:10 27.02.2017
В Казани вместо отеля Marriott открылся CENTER HOTEL Kazan Kremlin
АО «Гостиничная компания» полностью восстановила работоспособность бывшего отеля Marriott за несколько месяцев.
14:02 27.02.2017
Ильгиз Фахриев: «Кадровые изменения в руководстве клуба направлены на благо "Рубина"»
Спортивный директор клуба подчеркнул, что все изменения в составе согласованы с главным тренером.
13:40 27.02.2017
Татарстан примет участие в федеральной программе по развитию пенсионной системы
Федеральная программа начнет действовать в 2018 году.
13:07 27.02.2017
В Казани не успевают чистить ливневую канализацию
В столице Татарстана за четыре года смогли привести в порядок лишь 58 процентов из почти 370 км сетей ливневой канализации.
12:46 27.02.2017
Хавьер Грасия: «У меня все игроки основные»
Главный тренер «Рубина» рассказал, в каком состоянии команда подошла к весенней части чемпионата России.
12:36 27.02.2017
Следком РТ начал проверку гибели второклассника во время занятия йогой
В Набережных Челнах у себя дома ребенок решил самостоятельно позаниматься аэройогой и запутался в завязочных приспособлениях.
12:27 27.02.2017
Деятельность не прошедших классификацию казанских гостиниц могут признать незаконной
На рассмотрении в Госдуме находится проект поправок, подразумевающий жесткие санкции к гостиничному бизнесу, так и не определившемуся с числом звезд.
12:14 27.02.2017
Видео: В Набережных Челнах полиция изъяла 10 тысяч кг молочного фальсификата
Стражи порядка выявили подпольный цех по производству фальсифицированной молочной продукции.
11:41 27.02.2017
Путин поздравил с профессиональным праздником военнослужащих ССО
Глава государства подчеркнул, что Россия намерена продолжать наращивать потенциал структуры, способной «дать отпор международному терроризму».
11:26 27.02.2017
Президент Татарстана поручил найти правовые возможности для защиты интересов клиентов «ТФБ Финанс»
По обращению Рустама Минниханова группа компаний «ТАИФ» и партнеры выразили готовность к участию в санации ТФБ.
11:25 27.02.2017
В Татфондбанке не подтвердили возможную санацию
О возможном начале санации банка ранее сообщили некоторые СМИ.
10:35 27.02.2017