Семь важных советов, как легче пережить холода!

09.01.2017 11:48 | Общество Печать

Семь важных советов, как легче пережить холода!
Чем сильные морозы могут аукнуться для нашего организма
 
1. Ноги начинают мерзнуть первыми. Ведь кровообращение на холоде замедляется и кровь попросту не успевает согревать ступни. На подошвах, известно, находится много биоактивных точек, связанных с внутренними органами. При переохлаждении ног может начаться воспаление лор-органов и почек. Любительницам шпилек: на высоких каблуках ноги мерзнут быстрее независимо от того, насколько теплое голенище. Уги, хоть и меховые, имеют довольно тонкую подошву и широкое голенище, что в сильный мороз не особо хорошо держит тепло. Идеальный вариант для настоящих холодов - сапожки-дутики на тракторной подошве или снова вошедшие в моду войлочные сапоги-валенки (с вышивкой - просто супер!).
 
2. Следом замерзают руки. При любом минусе рекомендуется перед выходом на улицу смазывать их защитным кремом. А при минус 10 даже самые теплые перчатки проигрывают варежкам: в перчатках пальчики не делятся теплом друг с другом. Осложнениями при переохлаждении рук могут быть заболевания горла, дерматиты, обострение ревматизма и полиартритов.
 
3. Первый сигнал замерзания ушей – сильное покраснение. Появляется ломящая боль, а затем побеление краев ушных раковин. Так что береты и бейсболки не надевайте, пока температура не поднимется выше минус 5, пока – только шапки «с ушами».
 
Обморозил уши – берегись отита и гайморита.
 
4. На лице быстрее всего мерзнут щеки и кончик носа – там самая тонкая кожа. На морозе из кожи быстро испаряется влага, она грубеет и сохнет. В морозы косметологи не рекомендуют делать пилинги в салоне и даже пользоваться абразивными скрабами дома. Также специалисты советуют соблюдать правило «трех кремов»:
 
- утром, как только проснулись, наносить на лицо увлажняющий крем,
 
- перед выходом на воздух – защитный. Этот совет хорошо бы соблюдать и мужчинам.
 
- на ночь – питательный.
 
5. Быстро реагируют на холод волосяные луковицы – не редкость, когда у тех, кто разгуливает без шапки, начинают портиться и сыпаться волосы. А сильное переохлаждение головы чревато серьезными последствиями – воспалением тройничного нерва, лицевыми невралгиями, мигренями, может даже дойти до менингита.
 
6. Если застудить верхнюю часть тела, то могут начаться в первую очередь бронхит и шейный миозит (воспаление мышц), межреберные невралгии. Самые опасные осложнения – пневмония и миокардит (воспаление сердечной мышцы). У тех, кто переболел ветрянкой в детстве, холодовая реакция может «разбудить» вирус герпес-зостер, который проявится в виде опоясывающего лишая.
 
7. Крепко застуженная нижняя часть тела может дать о себе знать женщинам – воспалением яичников и циститом, мужчинам – воспалением простаты. И невзирая на половые признаки могут случиться воспаления почек или приступ радикулита. Так что закупайте, пока не поздно, термобелье (облегающие футболки из тонкой трикотажной микрофибры и штанишки-«велосипедки»). А джинсы с низкой талией и короткие свитера откладываем в шкаф до потепления.
 
ВАЖНО!
 
Как правильно действовать, если сильно замерзли
 
Ни в коем случае не надо сразу лезть в горячую ванну, предупреждает инструктор первой помощи по программе «Красного креста» Станислав Манеров. Лучше просто переодеться в сухую теплую одежду, снять обувь, натянуть шерстяные носки и выпить горячего чая или какао с молоком. Кофе не надо - он возбуждает нервную систему, может начать лихорадить. Рюмочку коньяка или кагора можно себе позволить попозже, когда уже отогреетесь, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце.
 
Если человек отморозил какую-то часть тела, есть локальное охлаждение кожи, ни в коем случае нельзя пытаться оттирать снегом или поливать горячей водой. Это приведет только к ухудшению состояния. Что необходимо сделать? Накладываем изолирующую от внешнего тепла сухую повязку и согреваем изнутри – даем сладкое, теплое питье – для того, чтобы температура внутри организма повысилась. Это позволит спасти переохлажденные клетки. Ведь как только мы начинаем обмороженную кожу растирать, мелкие кровеносные сосудики начинают просто разрушаться.
 


Будь в курсе последних событий! Читай tatmedia.ru


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

В Республике
УНИКС уступил ЦСКА в матче Евролиги
Казанцы проиграли соперникам со счетом 74:85.
22:52 24.03.2017
В Казани при тушении порохового завода погиб пожарный
На месте происшествия работают пожарные службы и четыре бригады медиков.
21:48 24.03.2017
На пожар на пороховом заводе в Казани выехали три бригады «скорой» и центра медицины катастроф
Информации о пострадавших и погибших в результате ЧП пока нет.
21:24 24.03.2017
«Ак Барс» во втором овертайме уступил магнитогорскому «Металлургу»
Победную шайбу в первом матче финала Восточной конференции забросил лидер «Магнитки» Сергей Мозякин.
21:10 24.03.2017
В МЧС по РТ подтвердили факт пожара на пороховом заводе в Казани
Сообщение о пожаре поступило в 20.27.
21:05 24.03.2017
В соцсетях появилась видеозапись взрыва и возгорания в районе Порохового завода в Казани
Один из очевидцев сообщил, что был в наушниках и сквозь них услышал взрыв.
21:00 24.03.2017
Фото: В районе Порохового завода в Казани произошел сильный хлопок
На место выехали пожарные, информация уточняется.
20:40 24.03.2017
13 млрд рублей заработали сельхозпроизводители РТ за первые два месяца 2017 года
Стоимость валовой продукции сельского хозяйства республики за январь-февраль приблизилась к 25 млрд рублей.
20:03 24.03.2017
Фото: на Волге по пути из Казани в Верхний Услон мужчина ушел под лед
Не доходя около 150 метров до берега реки, мужчина провалился в промоину.
19:52 24.03.2017
Бизнесмена из Перми осудят за хищение у Ак Барс банка 15 млн рублей
Мужчина не выплачивал кредит и через аффилированных лиц вывел деньги со счетов холдинга для собственных нужд.
19:41 24.03.2017
Рустам Минниханов: Программу перевода населения с ЦТП на ИТП нужно завершить до 15 сентября
Ни один из домов, вошедших в программу 2017 года, не должен войти в отопительный сезон с недоделками, заявил Президент РТ.
19:34 24.03.2017
Из 996 многоквартирных домов по программе капремонта-2017 в РТ работы начаты на 496
Все республиканские программы капитального ремонта в Татарстане запущены.
19:08 24.03.2017
Более 88 автомобилистов в РТ воспользовались электронной рассылкой информации о штрафах за ПДД
Получение копий постановлений по электронной почте позволяет в онлайн-режиме узнавать о неуплаченных штрафах.
19:04 24.03.2017
Руслан Жуков о снижении ставки ЦБ: «Принятое решение стало настоящей неожиданностью для рынка»
Как итог решения регулятора руководитель Финам-Казань прогнозирует ослабление национальной валюты и снижение ставок на кредитные продукты.
18:31 24.03.2017
В больнице Челнов скончался водитель попавшего в ДТП бензовоза
Мужчина был госпитализирован сегодня утром сразу после дорожной аварии.
18:29 24.03.2017
Состав рабочей группы по вопросу Татфондбанка и ИнтехБанка будет расширен
В состав профильной республиканской рабочей группы будут включены активисты фонда Булата Бакеева.
18:20 24.03.2017
Стало известно, что украли у миллиардера Прохорова в Куршевеле
В шале российского миллиардера Михаила Прохорова пробрались двое неизвестных.
17:56 24.03.2017
МЧС продемонстрировало одно из лучших убежищ в Казани
Укрытие предназначено для работников КМПО и членов их семей.
17:41 24.03.2017
Солистка «Мураками» объяснила, почему встала работа над ее книгой
Диляра Вагапова призналась, что самым строгим цензором в работе является она сама.
17:00 24.03.2017
Минниханов: Все застрахованные вкладчики проблемных банков Татарстана получили страховку
По словам Президента РТ, определенные категории были переоформлены на другие виды вкладов и не попали под страховое возмещение.
16:54 24.03.2017
Банк России готовит линии поддержки ликвидности для банков, пострадавших от информационных атак
Помощь получат кредитные организации, столкнувшиеся с внезапными сложностями. Для получения поддержки, банки должны быть платежеспособными.
16:35 24.03.2017
Социологи отмечают рост популярности Владимира Путина и Рустама Минниханова у населения
Деятельность Президента России и Президента Татарстана одобрили более 80 процента опрошенных жителей республики.
16:35 24.03.2017
МЧС: В нескольких местах водоемы Татарстана освободились ото льда
Полностью освободились водоемы в четырех местах республики.
16:23 24.03.2017
Олег Ханов: «Мы ставим спектакли для детей на русском языке, потому что надо делать план»
В репертуаре казанских гастролей Башкирского театра имени Гафури два детских спектакля на русском языке.
16:22 24.03.2017
В Роспотребнадзор по РТ поступают жалобы на меховые изделия
В Бугульминском и Зеленодольском районах РТ были зафиксированы случаи неполной информации на контрольном идентификационном знаке изделий из меха.
16:11 24.03.2017
Песня Самойловой для «Евровидения» набрала свыше миллиона просмотров
Среди интернет-пользователей слушатели из Сербии, Великобритании, Болгарии, Греции, Израиля, Франции, Польши и других стран.
15:55 24.03.2017
Олимпийский чемпион Юшкевич: «Ак Барс» Билялетдинова нарабатывал свой стиль годами
Известный в прошлом хоккеист оценил шансы «Ак Барса» и «Магнитки» в финале Восточной конференции КХЛ.
15:47 24.03.2017
Шестерых татарстанцев осудили за заказное убийство в Москве
Подсудимым также инкриминировалось покушение на убийство по найму.
15:42 24.03.2017
Диляра Вагапова: «30 марта в Казани мы будем отжигать по полной!»
В грядущий уикенд в одном из столичных баров пройдет долгожданный домашний концерт «Мураками» под эгидой тура «Незнакомы».
15:36 24.03.2017
Владимир Путин вручил премии молодым деятелям культуры за произведения для детей
Церемония награждения состоялась в Москве в преддверии Дня работника культуры.
15:30 24.03.2017