Семь важных советов, как легче пережить холода!

09.01.2017 11:48 | Общество Печать

Семь важных советов, как легче пережить холода!
Чем сильные морозы могут аукнуться для нашего организма
 
1. Ноги начинают мерзнуть первыми. Ведь кровообращение на холоде замедляется и кровь попросту не успевает согревать ступни. На подошвах, известно, находится много биоактивных точек, связанных с внутренними органами. При переохлаждении ног может начаться воспаление лор-органов и почек. Любительницам шпилек: на высоких каблуках ноги мерзнут быстрее независимо от того, насколько теплое голенище. Уги, хоть и меховые, имеют довольно тонкую подошву и широкое голенище, что в сильный мороз не особо хорошо держит тепло. Идеальный вариант для настоящих холодов - сапожки-дутики на тракторной подошве или снова вошедшие в моду войлочные сапоги-валенки (с вышивкой - просто супер!).
 
2. Следом замерзают руки. При любом минусе рекомендуется перед выходом на улицу смазывать их защитным кремом. А при минус 10 даже самые теплые перчатки проигрывают варежкам: в перчатках пальчики не делятся теплом друг с другом. Осложнениями при переохлаждении рук могут быть заболевания горла, дерматиты, обострение ревматизма и полиартритов.
 
3. Первый сигнал замерзания ушей – сильное покраснение. Появляется ломящая боль, а затем побеление краев ушных раковин. Так что береты и бейсболки не надевайте, пока температура не поднимется выше минус 5, пока – только шапки «с ушами».
 
Обморозил уши – берегись отита и гайморита.
 
4. На лице быстрее всего мерзнут щеки и кончик носа – там самая тонкая кожа. На морозе из кожи быстро испаряется влага, она грубеет и сохнет. В морозы косметологи не рекомендуют делать пилинги в салоне и даже пользоваться абразивными скрабами дома. Также специалисты советуют соблюдать правило «трех кремов»:
 
- утром, как только проснулись, наносить на лицо увлажняющий крем,
 
- перед выходом на воздух – защитный. Этот совет хорошо бы соблюдать и мужчинам.
 
- на ночь – питательный.
 
5. Быстро реагируют на холод волосяные луковицы – не редкость, когда у тех, кто разгуливает без шапки, начинают портиться и сыпаться волосы. А сильное переохлаждение головы чревато серьезными последствиями – воспалением тройничного нерва, лицевыми невралгиями, мигренями, может даже дойти до менингита.
 
6. Если застудить верхнюю часть тела, то могут начаться в первую очередь бронхит и шейный миозит (воспаление мышц), межреберные невралгии. Самые опасные осложнения – пневмония и миокардит (воспаление сердечной мышцы). У тех, кто переболел ветрянкой в детстве, холодовая реакция может «разбудить» вирус герпес-зостер, который проявится в виде опоясывающего лишая.
 
7. Крепко застуженная нижняя часть тела может дать о себе знать женщинам – воспалением яичников и циститом, мужчинам – воспалением простаты. И невзирая на половые признаки могут случиться воспаления почек или приступ радикулита. Так что закупайте, пока не поздно, термобелье (облегающие футболки из тонкой трикотажной микрофибры и штанишки-«велосипедки»). А джинсы с низкой талией и короткие свитера откладываем в шкаф до потепления.
 
ВАЖНО!
 
Как правильно действовать, если сильно замерзли
 
Ни в коем случае не надо сразу лезть в горячую ванну, предупреждает инструктор первой помощи по программе «Красного креста» Станислав Манеров. Лучше просто переодеться в сухую теплую одежду, снять обувь, натянуть шерстяные носки и выпить горячего чая или какао с молоком. Кофе не надо - он возбуждает нервную систему, может начать лихорадить. Рюмочку коньяка или кагора можно себе позволить попозже, когда уже отогреетесь, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце.
 
Если человек отморозил какую-то часть тела, есть локальное охлаждение кожи, ни в коем случае нельзя пытаться оттирать снегом или поливать горячей водой. Это приведет только к ухудшению состояния. Что необходимо сделать? Накладываем изолирующую от внешнего тепла сухую повязку и согреваем изнутри – даем сладкое, теплое питье – для того, чтобы температура внутри организма повысилась. Это позволит спасти переохлажденные клетки. Ведь как только мы начинаем обмороженную кожу растирать, мелкие кровеносные сосудики начинают просто разрушаться.
 


Будь в курсе последних событий! Читай tatmedia.ru


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

В Республике
В Казани открылась выставка оптической игры Alina
Проект Alina – оптическая игра, где привычное и надежное оказывается посторонним и опасным, а чуждое – притягательным и «своим».
03:23 26.02.2017
В Казани пройдет IV Международный конкурс вокалистов «Сандугач – Соловей»
Прием заявок на участие в конкурсе завершается 28 февраля.
23:25 25.02.2017
Александр Якушев: «Ак Барс» обязательно поборется за Кубок Гагарина
Двукратный олимпийский чемпион назвал фаворитов нынешнего розыгрыша Кубка Гагарина.
21:40 25.02.2017
На четырех площадках Набережных Челнов отпраздновали Масленицу
Кульминацией праздника стало сжигание символа уходящей зимы – чучела.
21:28 25.02.2017
Наина Ельцина на встрече с Минтимером Шаймиевым: Удивляет широта души казанцев
По словам супруги первого Президента России, ее радует то, что в Татарстане огромное внимание уделяется спорту.
21:25 25.02.2017
Три человека пострадали при наезде вооруженного ножом водителя в Германии
Злоумышленника ранили при задержании, в тяжелом состоянии его доставили в больницу.
21:17 25.02.2017
В Елабуге стартовал чемпионат «Прикамнефти» по конкуру
В соревнованиях принимают участие команды из семи районов РТ и Ижевска.
21:12 25.02.2017
Гала-матч Кубка чемпионов НХЛ в Казани завершился вничью
Сборная ветеранов татарстанского хоккея и команда звезд Ночной хоккейной лиги забросили друг другу по 13 шайб.
20:32 25.02.2017
Масленицу отметили в казанском парке «Крылья Советов»
В следующий раз обновленный парк готовится принять массовые гулянья к майским праздникам.
20:20 25.02.2017
Три шайбы за четыре минуты забросил в ворота звезд НХЛ Рустам Минниханов
Всего в матче Президент Татарстана забил шесть голов.
20:00 25.02.2017
Ренат Ибрагимов: «Секрет молодости – в умении любить»
В Национальной библиотеке РТ состоялась презентация книги народного артиста РСФСР «Избранное».
19:54 25.02.2017
Устюгов выразил мнение о недовольстве бывших тренеров его победой на ЧМ
С Бургермайстером и Кнауте Устюгова связывает работа в прошлом сезоне.
19:40 25.02.2017
Критика сравнила новую книгу Шамиля Идиатуллина с романом Сэлинджера и фэнтези
На выход «Города Брежнева» откликнулся литературный обозреватель ТАСС Константин Мильчин.
19:35 25.02.2017
Вильфредо Леон: «Нам есть, в чем прибавлять»
Леон выразил уверенность,что к концу сезона команда наберет 100-процентную форму.
19:30 25.02.2017
Президент Татарстана оформил хет-трик в гала-матче Кубка чемпионов НХЛ в Казани
Третья шайба Рустама Минниханова вывела сборную ветеранов хоккея Татарстана вперед.
19:26 25.02.2017
Пламен Константинов: «Отдали вторую партию без боя»
«Зенит» показал, что он сильнее, признал Константинов.
19:18 25.02.2017
Рустам Минниханов забросил вторую шайбу в ворота звезд НХЛ
Голом капитан сборной Татарстана сравнял счет в матче.
19:05 25.02.2017
Казанский «Зенит» обыграл дома новосибирский «Локомотив»
Набрав 61 очко, казанцы продолжают уверенно единолично лидировать в чемпионате России.
18:57 25.02.2017
Президент Татарстана открыл счет в гала-матче Кубка чемпионов НХЛ в Казани
Ворота сборной звезд Ночной хоккейной лиги Рустам Минниханов распечатал уже на первой минуте игры.
18:51 25.02.2017
Рустам Минниханов вручил Кубок чемпионов НХЛ команде «Авто»
В финальном матче команда из Екатеринбурга со счетом 3:2 переиграла «Казанских драконов».
18:44 25.02.2017
В Казани за 2016 год рождаемость увеличилась на два процента
В городе также наблюдается снижение смертности.
18:40 25.02.2017
Поклонская раскритиковала чиновников Крыма за недоработки на местах
Ранее глава Крыма неоднократно критиковал руководителей городов и районов республики за безответственность и отсутствие инициативы.
18:26 25.02.2017
В Дрожжановском районе РТ состоялось поднятие купола на церкви Казанской иконы Божией Матери
Перед поднятием купола был проведен молебен, и состоялось освещение креста.
18:10 25.02.2017
В Казани видеонаблюдение установят на 36 пешеходных переходах
Также видеокамеры установят на 12 участках улиц, где затруднено исполнение плана «Перехват», и на четырех городских кладбищах.
17:44 25.02.2017
Метшин о Самосыровской свалке: «В этом году на месте горы мусора появится пологий холм»
По мнению мэра Казани, также одним из решений «мусорной» проблемы может стать строительство мусоросжигательного завода.
17:24 25.02.2017
В параде в честь независимости Эстонии впервые участвовала иностранная военная техника
99 лет назад, 24 февраля 1918 года, в Таллине была принята декларация о независимости Эстонии.
17:13 25.02.2017
Виновник аварии в Лаишевском районе, в которой погибли двое взрослых и ребенок, был пьян
Сам виновник аварии с травмами был доставлен в травмоцентр РКБ.
17:05 25.02.2017
Более 27 тысяч земельных участков получили многодетные семьи в Татарстане
В очередь на получение земли в республике включены еще порядка 40 тысяч семей.
17:00 25.02.2017
Состоялись финалы парного разряда теннисного Кубка Ельцина в Казани
Среди девушек победу одержал дуэт Анастасии Харитоновой и Дарьи Назаркиной, среди юношей – тандем Александра Брайнина и Юрия Родионова.
16:48 25.02.2017
В Казани на ремонт дорожных покрытий внутриквартальных проездов выделят 500 млн рублей
С 2011-го по 2016 год в городе приведено в нормативное состояние асфальтовое покрытие 1445 дворов.
16:40 25.02.2017